Nathalia Moura, fisioterapeuta pélvica
Nathalia Moura, fisioterapeuta pélvica, sentada em uma poltrona clara, de camisa rosa

Fisioterapia pélvica e obstétrica

Fisioterapia pélvica e obstétrica em Pinheiros e Moema

Cuidado individualizado para perdas urinárias, gestação, pós-parto e desconfortos íntimos.

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01Quando buscar ajuda

Quando procurar uma fisioterapeuta pélvica?

Você pode chegar à consulta com um diagnóstico, uma indicação profissional ou simplesmente com a percepção de que algo mudou. Talvez você esteja passando por alguma destas situações.

  1. 01Perde urina quando tosse, espirra, corre ou faz exercícios.
  2. 02Sente uma vontade repentina de urinar e não consegue chegar ao banheiro a tempo.
  3. 03Acorda várias vezes à noite para fazer xixi.
  4. 04Está grávida e quer se preparar para o parto e cuidar do assoalho pélvico.
  5. 05Percebe mudanças no abdômen ou na região íntima depois do parto.
  6. 06Sente dor ou dificuldade durante a penetração.
  7. 07Está no climatério ou na menopausa e percebe alterações urinárias ou no conforto íntimo.

Na avaliação, vamos conversar sobre o que você sente, entender como isso afeta sua rotina e identificar como a fisioterapia pode participar do seu cuidado.

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Nathalia orientando uma gestante em exercício de alongamento com faixa suspensa

02Gestação

Fisioterapia para gestantes, cuidado durante a gravidez e preparação para o parto

A gravidez pode trazer muitas dúvidas sobre o corpo. Como cuidar da musculatura pélvica, o que fazer quando a urina começa a escapar e como se preparar para o parto são algumas delas.

No acompanhamento, considero sua fase da gestação, seu histórico e suas necessidades para orientar exercícios e cuidados individualizados. O trabalho pode envolver percepção corporal, função do assoalho pélvico, respiração e preparação corporal para o parto.

Você não precisa esperar as últimas semanas para procurar orientação. Uma avaliação durante a gestação permite conversar sobre suas dúvidas e planejar o acompanhamento conforme seu caso e as orientações do pré-natal.

E, se você tem uma cesárea planejada, também pode se beneficiar de uma avaliação. O cuidado com a saúde pélvica considera as mudanças da gravidez, independentemente da via de parto.

Agendar fisioterapia na gestação
Mantas dobradas de algodão e um raminho de eucalipto em um ambiente claro e tranquilo

03Pós-parto

Fisioterapia no pós-parto, atenção ao assoalho pélvico e ao abdômen

Depois do nascimento do bebê, é comum que a atenção se concentre na nova rotina. Mas suas dúvidas e necessidades também precisam de espaço.

Perdas de urina, desconfortos na relação, dúvidas sobre diástase e insegurança para retomar exercícios são motivos para buscar uma avaliação.

No atendimento, avalio o abdômen, a respiração e o assoalho pélvico para definir orientações compatíveis com sua recuperação.

O objetivo é acompanhar a função do seu corpo e a retomada das atividades, respeitando seu tempo e suas necessidades, após parto vaginal ou cesárea.

Cuidar da minha recuperação pós-parto

04Queixas urinárias

Perda de urina e urgência urinária, quando o banheiro começa a limitar sua rotina

Você deixa de fazer um exercício por medo de o xixi escapar, procura um banheiro assim que chega a algum lugar ou sente que precisa estar sempre prevenida?

Essas situações merecem ser avaliadas.

No atendimento de fisioterapia pélvica para incontinência urinária, investigo quando os escapes acontecem, seus hábitos e a função da musculatura pélvica.

A partir dessa avaliação, definimos exercícios e orientações adequados ao seu caso. O acompanhamento também pode envolver queixas de urgência urinária e dificuldade para controlar a vontade de urinar.

Se você acorda repetidamente à noite para ir ao banheiro, essa informação também faz parte da avaliação. Quando necessário, oriento a investigação com outros profissionais.

Você não precisa esperar os sintomas se intensificarem para procurar ajuda.

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05Climatério e menopausa

Fisioterapia pélvica na menopausa, cuidado com as mudanças na sua saúde íntima

O climatério e a menopausa podem trazer mudanças que afetam o conforto, a vida sexual e a rotina.

Se você percebeu perdas urinárias, dor na relação, ressecamento vaginal ou mudanças no desejo sexual, podemos conversar sobre essas queixas com privacidade e sem julgamentos.

Meu papel é avaliar a função do assoalho pélvico e identificar como a fisioterapia pode contribuir para o seu acompanhamento.

Ressecamento e diminuição da libido podem envolver diferentes fatores. Por isso, o cuidado pode ser integrado ao acompanhamento ginecológico e de outros profissionais.

Seu conforto e suas dúvidas continuam importantes em cada fase da vida.

Conversar sobre meu atendimento

06Dor na relação

Dor na relação sexual, um cuidado que respeita seus limites

Dor, ardência ou dificuldade com a penetração podem afetar sua intimidade e trazer insegurança até para buscar ajuda.

Atendo mulheres com queixas de dor na relação, também chamada de dispareunia, vaginismo e vulvodínia.

A primeira etapa é ouvir sua história. A avaliação permite entender a participação da musculatura pélvica nos sintomas e planejar o acompanhamento, em conjunto com outros profissionais quando necessário.

Cada etapa é explicada antes de ser realizada. Você pode tirar dúvidas, comunicar desconfortos e participar das decisões sobre o atendimento.

Saber como funciona a avaliação
Retrato de Nathalia Moura sorrindo, de blusa preta, com a mão apoiada no queixo

07Sobre mim

Sou Nathalia Moura, fisioterapeuta dedicada à saúde pélvica feminina

Minha atuação reúne experiência clínica, ensino e uma escuta atenta às necessidades de cada mulher.

Formação e trajetória

Sou formada em Fisioterapia pela Universidade Estácio de Sá, desde 2008, com pós-graduação em Uroginecologia pela Universidade Gama Filho, em 2012, e mestrado em Ciências da Reabilitação pela UNISUAM, em 2015.

Também sou professora de pós-graduação da Estácio desde 2018, autora de livros na área, mentora de fisioterapeutas e sócia-proprietária da Fisio Obstare.

Minha história

Minha história pessoal também se aproxima desse cuidado. Após um diagnóstico de endometriose e uma cirurgia em 2013, precisei de atenção à região pélvica na recuperação. Nas minhas duas gestações, vivenciei a preparação para o parto e a reabilitação pós-parto.

Essas experiências fazem parte da minha trajetória. Em cada atendimento, meu compromisso é conhecer a sua história e construir um plano de cuidado adequado a você.

Nathalia Moura. CREFITO-3 122715-F(S).

08Experiências reais

Conheça as experiências de quem já passou pelo meu atendimento

Desde 2008
Atuação em fisioterapia
Mestrado
Ciências da Reabilitação
Pinheiros e Moema
Atendimento presencial

Escolher uma profissional para cuidar da sua saúde íntima envolve confiança. Aqui, você pode conhecer relatos de pacientes sobre o acolhimento, as orientações e a experiência com o meu acompanhamento.

Cada relato representa uma experiência individual. O acompanhamento e os resultados variam conforme as necessidades de cada paciente.

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Poltrona de linho com manta, chá em caneca de cerâmica, toalhas dobradas e plantas em uma sala clara e tranquila

09Primeira consulta

Como funciona a avaliação de fisioterapia pélvica?

A primeira consulta dura aproximadamente uma hora, com tempo para conversar, avaliar e esclarecer suas dúvidas.

  1. 01

    Escuta da sua história

    Conversamos sobre seus sintomas, sua rotina, seu histórico de saúde e o que motivou a busca pelo atendimento.

  2. 02

    Avaliação individual

    Conforme a necessidade, avalio postura, abdômen, respiração e musculatura do assoalho pélvico.

    Antes da avaliação íntima, explico o procedimento com apoio de imagens e converso com você sobre seu conforto para realizá-lo naquele momento.

  3. 03

    Planejamento do acompanhamento

    Explico o que foi observado e como podemos conduzir o cuidado. A frequência das sessões e as orientações para casa são definidas de acordo com a avaliação.

    Quando indicado, utilizo o biofeedback eletromiográfico, um recurso que mostra informações sobre a atividade muscular na tela e ajuda você a compreender o trabalho da musculatura durante os exercícios.

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10Locais e horários

Onde fazer fisioterapia pélvica em São Paulo?

Atendo em dois endereços, em Pinheiros e Moema. Consulte a disponibilidade para escolher o local mais adequado à sua rotina.

I

Fisioterapia pélvica em Pinheiros

Rua Cristiano Viana, 328, conjunto 403, São Paulo.

Atendimento às terças-feiras, das 9h às 18h.

Ambiente privativo e acolhedor, com estacionamento coberto no prédio.

Referências de acesso por metrô, estações Oscar Freire, Linha Amarela, e Clínicas, Linha Verde.

Consultar horários em Pinheiros

II

Fisioterapia pélvica em Moema

Rua Sabiá, 384, São Paulo.

Atendimento às segundas-feiras à tarde, quartas-feiras das 9h às 18h e quintas-feiras pela manhã.

Espaço aconchegante. Referência de acesso por metrô, estação Moema, Linha Lilás.

Consultar horários em Moema

11Perguntas frequentes

Tire suas dúvidas sobre o atendimento

Fisioterapia pélvica é só para gestantes?

Não. Atendo mulheres acima de 18 anos em diferentes fases da vida, com queixas urinárias, dores na relação, alterações do assoalho pélvico e necessidades relacionadas à gestação, ao pós-parto e à menopausa.

Preciso de encaminhamento médico?

Não é necessário encaminhamento médico nem exames prévios para agendar uma avaliação comigo. Se você pretende solicitar reembolso, consulte sua operadora sobre as exigências de pedido médico e documentação.

A avaliação íntima é feita na primeira consulta?

Ela pode fazer parte da primeira consulta, conforme a necessidade da avaliação e sua concordância. Antes, explico como funciona e converso sobre seu conforto para realizá-la naquele momento.

A avaliação de fisioterapia pélvica dói?

Ela não costuma doer, mas a experiência pode variar, especialmente quando já existe dor na região. Você pode comunicar qualquer desconforto e pedir uma pausa ou interrupção.

Quantas sessões são necessárias?

A quantidade depende da avaliação e da evolução ao longo do acompanhamento. Na minha prática, os tratamentos costumam ter cerca de dez atendimentos, mas podem precisar de mais ou menos sessões. Não existe um número único para todas as pacientes.

Qual é a frequência das sessões?

Os encontros podem ser semanais, quinzenais ou mensais, conforme seus sintomas e a avaliação. Também há exercícios e orientações para realizar em casa.

A fisioterapia na gravidez é só para quem quer parto normal?

Não. A avaliação considera as necessidades da gestante, independentemente da via de parto planejada. O acompanhamento oferece orientação e preparação corporal, sem garantir um tipo de parto ou ausência de lesões.

Quanto custa a consulta de fisioterapia pélvica?

Entre em contato pelo WhatsApp para receber informações sobre valores, formas de pagamento e horários disponíveis em Pinheiros ou Moema.

É possível solicitar reembolso ao plano de saúde?

A possibilidade depende da cobertura contratada e das regras da operadora. Consulte seu plano e converse comigo sobre a documentação disponibilizada para o atendimento.

Você atende outras alterações do assoalho pélvico?

Sim. Também atendo mulheres com prolapsos e queixas intestinais, como constipação e perdas de gases ou fezes. Entre em contato para conversar sobre a avaliação do seu caso.

Nathalia Moura sorrindo, sentada em uma poltrona clara com os joelhos dobrados

Dê o primeiro passo para cuidar da sua saúde pélvica

Se você procura orientação para a gestação, recuperação pós-parto ou atendimento para uma queixa íntima, podemos começar por uma conversa.

Pelo WhatsApp, você esclarece dúvidas sobre a consulta e verifica os horários disponíveis em São Paulo.

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Atendimento presencial em Pinheiros e Moema. Mulheres acima de 18 anos.

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